要将公积金和医保从单位转到灵活就业，您可以按照以下步骤操作：
解除劳动关系
首先，您需要与原单位解除或终止劳动关系。这可以通过辞职或解除劳动合同的方式完成。
办理社保转移手续
解除劳动关系后，您需要到当地社保局办理社保转移手续，将您在原单位所缴纳的社保费用转入灵活就业医保账户中。
申请灵活就业医保
您需要向当地社保机构提交相关材料，如身份证、社保转移证明、户口本、照片等，以申请灵活就业医保。
等待审核
社保机构会对您提交的材料进行审核。审核通过后，您将获得灵活就业医保的登记。
缴费
审核通过后，您需要按照当地的规定按时缴纳个人社保费用。
办理其他相关手续
根据当地政策，您可能还需要办理其他相关手续，如住房公积金的提取或转移等。
建议您在办理过程中咨询当地社保局或相关部门，了解具体的政策和流程，以确保顺利过渡到灵活就业状态。
