莆田灵活就业人员想要退保，可以按照以下步骤操作：
准备相关材料
本人身份证明（身份证原件及复印件）。
社保卡（如有）。
参保证明等相关材料。
若是单位办理退保，还需提供单位盖章的《减员表》。
员工填写的《养老保险退保失业保险一次性生活补助申报表》（单位盖章）。
若是出国定居，还需提供出国证明、销户文件等相关证明文件。
前往社保机构办理
持所需材料到所在地社保机构或政务大厅办理退保手续。
如果是在原单位办理停保手续并缴纳所欠社保费的情况下，可以直接到社保局办理。
等待审核和退款
社保机构会对申请材料进行审核，确认符合退保条件后，会将退保款项退还到申请人的银行账户中。
退款时间一般在1-2个月左右。
办理终止就业登记
终止灵活就业后，须在终止就业30日内到原登记就业机构办理终止就业登记。
如遇节假日，截止时间为节假日前最后一个工作日。
需要注意的是，灵活就业人员退保需要满足特定条件，例如达到退休年龄而未缴满15年、重复参保且结束劳动关系、出国定居或参保人员死亡等。此外，退保时只能退回养老保险和医疗保险中个人账户的部分，剩余部分划入统筹账户，且无法全额退回。
建议在办理退保手续前，先咨询当地社保部门或社保服务中心，了解具体政策和流程，确保申请符合相关规定。
