45岁选择就业时，可以综合考虑以下建议：
结合个人技能和兴趣
如果之前从事销售工作，可以尝试转向市场营销或客户关系管理等领域。
具备技术背景的人可以考虑转向IT行业，如软件开发、数据分析等。
有资金实力和创业意愿的人可以考虑创业或自主就业，如开设小型企业或提供特定服务。
继续学习和提升技能
参加培训课程、职业学校或大学继续教育项目，获得新的技能和资格证书，以增加就业竞争力。
选择对年龄不敏感的行业
咨询、培训、项目管理等领域更看重个人能力和经验，而非年龄。
考虑市场需求和就业前景
高新技术行业、健康医疗行业和金融服务行业等通常有较高的就业机会和薪水水平。
利用网络和社交媒体
积极寻找工作机会，关注招聘信息和行业动态，参加职业博览会、行业交流会等活动。
考虑身体条件和体质
选择力所能及的工作，如快递、保安、仓库管理等，确保能够胜任并保持良好的身体状态。
保持积极心态和耐心
在寻找新工作时，保持积极心态和耐心，不要因为一时的挫折而放弃。
更新简历
确保简历上列出最新的工作经验和技能，以吸引雇主的注意。
接受挑战
勇于尝试新的事物，学习新的技能和知识，以保持竞争力。
探索多种职业机会
不要局限于一种职业机会，探索多种职业机会，找到最适合自己的工作。
通过以上建议，45岁的人可以更全面地评估自己的职业选择，找到适合自己的工作方向。
