中学生个人综合评价应该包含以下几个方面：
思想品德：
描述自己在思想上的进步，如热爱祖国、热爱人民，以及个人的道德修养和良好的生活作风。
学习情况：
总结自己在学习上的表现，包括勤奋学习、刻苦钻研，以及掌握的基础知识和学习成绩。
社会实践与志愿服务：
列举自己参与的社会实践活动，如党团活动、军训、社会考察、职业体验和志愿服务等，并说明这些活动对自己的收获和感悟。
研究性学习：
如果有参与研究性学习或项目设计，应描述自己的研究成果或相关获奖情况。
个人成长与反思：
进行自我反思，评价自己在思想、愿望、行为和个性特点方面的成长和进步，以及需要改进的地方。
未来展望：
表达自己对未来的展望和理想，以及愿意为实现这些理想所做的努力。
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尊敬的老师和同学们：
在过去的学习和生活中，我一直努力提升自己的综合素质。在思想上，我热爱祖国，热爱人民，积极学习党的理论知识，努力提高自己的道德修养。在学习上，我保持勤奋刻苦的态度，通过系统学习，掌握了较为扎实的基础知识，成绩优异，并多次获得老师的肯定和同学们的认可。
在社会实践方面，我积极参与各类活动，如学校组织的军训、社会考察和志愿服务活动。这些经历不仅丰富了我的课余生活，也让我更加深入地了解了社会，培养了我的社会责任感和团队协作精神。
此外，我还参与了研究性学习项目，通过动手实践，培养了自己的创新能力和解决问题的能力。在这些项目中，我不仅学到了知识，还锻炼了自己的实践能力和团队合作精神。
反思过去，我认为自己在思想品德、学习态度和社会实践等方面都有很大的进步，但也存在一些不足之处，比如在时间管理上还需要更加科学合理。未来，我将继续努力，不断提升自己的综合素质，为实现自己的理想而奋斗。
谢谢大家!
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请根据自己的实际情况，结合上述建议，完成自己的个人综合评价。
