“内炼精气神，外练筋骨皮”这句话出自 道家天山派的羲皇太极功。道家天山派始于南宋光宗赵惇绍熙元年，即公元1190年，至今已有八百年历史。天山派功法以“丹鼎派”内功为基础，强调“内养心神，外练身形，以外补内，内外兼修，形神合一”，以达到“内练精气神，外练筋骨皮”的效果。羲皇太极功作为羲皇修真养生系列的核心功法之一，专门针对全身的各个关节和筋骨皮进行锻炼。
此外，其他一些功法如《活气功》和《易筋经》等也提到了类似的修炼理念，但它们的具体内容和重点可能有所不同。例如，《活气功》强调动静结合，内练精气神，外练筋骨皮，而《易筋经》则提出了“内壮外强、内坚外勇”的统一论，形成了较为完整的武术气功体系。
综合来看，“内炼精气神，外练筋骨皮”这句话主要出自道家天山派的羲皇太极功，并且这一理念在中国传统武术和养生哲学中有着广泛的应用。
