助学班自考刷课的方法有以下几种：
观看学习视频
打开电脑或手机，点开继续教育的学习视频，让机器运转自己去上课或做别的事情，过段时间再来看看视频运转情况，直到晚上下班为止，这样既刷了学习又不上课等其他事情。
使用自动刷课软件
可以使用一些云课堂手机自动刷课软件，这些软件可以帮助学生自动学习，学生可以做自己的事，软件则会自动帮助完成学习任务。
参加网络助学班
注册并登录自考网络助学平台，选择要学习的课程，完成课件学习、观看视频讲座、完成作业等学习任务。有些课程还包括过程性考核，需要在规定时间内完成相关任务以获得成绩。
背重点和做真题
教材的每个章节都有一个章节重点，建议背重点。还可以背一些有资料的资料。同时，做历年真题可以检查自己的学习效果，感受真正的自考。
合理安排时间
合理安排时间进行学习，每天练习注意力集中，培养集中注意力的习惯。可以使用手机检查问题，写出问题的时间取决于每个人的日常生活安排。
注意细节，仔细审题
在刷题时，一定要先理解题目背景，包括题目所涉及的概念、公式、定理等等。认真阅读题目中的每一个字句，把握关键词，避免因为审题不清而答错题目。
总结和归纳
在做题时，应该学会每次的错题按照题型进行分类，并标注出每道题运用的知识点。总结出来该知识点的规律和自己做错的原因，并且将自己的错题整理成错题集，利用空闲时间看看错题集。
温故而知新
一定要多做多看多练，最好是能够背下来。很多时候并不是看过一次就可以记得住知识点和关键提醒了，一定要多做多看多练。
这些方法可以帮助你更高效地进行自考学习，但请根据自己的实际情况选择合适的方法，并坚持学习，才能取得理想的成绩。
