在选择成人高考和自考时，可以从以下几个方面进行考虑：
学习方式
成人高考：通常需要参加正规的培训班或辅导班进行备考，学习方式包括脱产全日制学习、业余学习和函授学习，适合有固定学习时间的人群。
自考：学习方式灵活，主要以个人自学为主，考生可以根据自己的时间安排和学习能力来制定学习计划，适合有较多空闲时间和较强学习能力的人群。
考试难度
成人高考：考试难度相对较小，考试科目较少，容易通过。
自考：虽然入学没有门槛，但需要参加各科目的考试，每个专业基本上都有十多个考试课程，难度较大，需要考生有较强的学习能力以及自律性。
时间安排
成人高考：有固定的考试时间，要求考生参加相关的培训班，适合工作时间较忙、学习时间较少的人群。
自考：不受时间和地点的限制，考生可以根据自己的时间安排进行学习，适合时间灵活的人群。
学历认可度
成人高考和 自考的学历证书都具有一定的认可度，可以用于求职、升职加薪、考研、考公务员等考试。
经济负担
成人高考：通常需要参加培训班或辅导班，可能会增加一定的经济负担。
自考：虽然相对灵活自由，但对于考生的自主学习能力和自律性要求较高，可能需要考生自己承担学习成本。
职业规划
成人高考：适合希望通过学历提升来提高职业素质的人群。
自考：适合希望取得更高层次学历，且根据自己的兴趣和职业规划来选择专业和课程的人群。
综合以上因素，考生可以根据自己的实际情况和需求来选择适合自己的学习方式。如果希望获得更为系统、全面的高等教育，并且有固定的学习时间，成人高考可能是一个更好的选择。如果希望在学习上拥有更多的自主权和灵活性，并且具备较强的学习能力和自律性，自考可能更适合您。
