要快速高效地通过成人自考，可以遵循以下建议：
制定学习计划
根据考试科目和时间，合理规划学习进度，确保每个科目都有足够的时间复习。
计划要具体可行，同时也要有一定的弹性，以应对突发情况。
全面预习，熟悉材料
对于教材上的内容，要全面预习，熟悉材料，把握整体框架。
在开始学习之前，先大致浏览教材，了解整本书的知识框架。
深入理解知识点
不要死记硬背，要理解知识点的内涵和外延，能够举一反三。
通过做笔记和总结，将重要知识点和难点记录下来，方便随时回顾和巩固。
利用碎片时间学习
上下班途中、午休时间等，都可以用来听录音、看资料等，充分利用碎片时间。
重点把握
考前重点把握考点，集中把学科的重点、难点弄懂。
定期进行复习，及时查漏补缺，巩固已学知识。
利用有效学习资源
利用互联网上的在线课程、教学视频、学术论坛等，这些资源不仅可以提供知识，还可以帮助你解决疑惑，提高学习效果。
保持健康的生活习惯
保证充足的睡眠，因为睡眠对学习和记忆至关重要。
保持适量的运动，因为运动可以提高注意力和思考能力。
保持良好的学习习惯和自律性
选择一个安静、舒适的学习环境，避免干扰，集中注意力。
合理安排学习与休息的时间，保持身心健康，以最佳状态投入学习。
模拟考试，查漏补缺
在临近考试前，进行模拟考试是非常必要的，可以帮助你了解自己的薄弱环节，并进行针对性的复习。
保持持续动力
自考是一个长期的过程，需要保持持续的学习动力和自律性。遇到困难时不要气馁，保持信心和毅力。
通过以上方法，能够帮助成人自考的考生更高效地掌握知识，提升考试通过率。
