自考论文联系导师的方法如下：
通过学校官网或教务处获取导师信息
访问主考院校的官方网站或教务处，查找毕业论文申请相关的页面，通常会有导师的联系方式或分配表。
直接联系导师
通过学校提供的电话号码直接联系导师，如果是私人电话，可以先发送短信自我介绍。
邮件联系
查找导师的邮箱地址，通过邮件与导师进行初次沟通。邮件中应包括自己的专业、选题方向以及联系方式。
电话沟通
拨打导师的办公电话进行联系，如果是私人电话，应先发送短信自我介绍。
社交媒体或即时通讯工具
如微信等，可以添加导师为好友，通过友好的对话方式进行联系。
确认单上的联系方式
在报毕业论文时会有确认单，上面会有学校的联系方式，可以直接拨打那个电话或直接去学校，告诉老师自己的专业，老师会提供辅导老师的联系方式。
提前准备和沟通
在联系导师之前，应提前对自己的选题方向进行充分的准备和研究，以便能够与导师进行有效的交流和讨论。在初次沟通时，应礼貌问候并清楚地表达自己的选题意图和研究思路。
主动联系
导师确定后，考生应及时、主动地与自己的导师取得联系，并尽快安排第一次见面。
建议：
及时联系：尽早与导师取得联系，以便尽早获得指导和帮助。
准备充分：在联系导师前，确保自己的选题方向和研究内容已经准备充分，以便能够进行有效的沟通。
礼貌沟通：无论是邮件还是电话，都应保持礼貌和专业的态度，以获得导师的好感和支持。
