要成为阳曲瑜伽指导师并通过自考，你可以遵循以下步骤：
了解考试要求
确认所在地区或国家瑜伽教练资格证书的具体要求，包括教育背景、瑜伽练习经验、教学经验等。
选择合适的瑜伽培训机构
选择一家声誉良好、具有专业资质的瑜伽培训机构进行深入学习。
参加培训课程
学习瑜伽的基础知识和体式技巧，包括瑜伽历史、呼吸控制、冥想与放松等。
备考
通过自学教材、网络课程等方式进行理论学习。
加入瑜伽社群、参加瑜伽培训班等方式提高实践水平和教学能力。
参加统一考试
包括理论笔试、体式展示及教学实践等。
某些情况下，可能需要通过单位老师确认报考等级后进行报名。
获得证书
通过考试后，你将获得瑜伽教练的职业岗位等级资格。
证书可能由瑜伽馆自行发放或由国内人力资源和社会保障部下发的证书。
建议你在选择培训机构和备考过程中，确保选择正规、专业的资源，以便获得高质量的培训和考试准备。同时，保持积极的学习态度和持续的实践，这将有助于你在考试中取得好成绩。
