自考本科的平时分通常是通过以下几种方式获得的：
课堂表现：
包括听课情况、课堂参与度、对授课内容的理解和应用等方面。
作业完成情况：
包括作业的完成度和质量。
实习表现：
如果课程包含实习环节，学生的实习表现也会被纳入平时分的计算。
网络助学：
通过网上看视频教程、做相关知识点测评、参加综合测评等方式获得平时分。网络助学的平时分通常包括课程学习、阶段性作业、学习表现和综合测评四个方面的得分。
具体计算步骤如下：
确定评价指标和标准：
学校或院系会制定具体的评价指标和标准，如出勤、课堂表现、作业完成情况、实习表现等。
评价和打分：
根据评价指标和标准对每个学生进行评价和打分。
加权计算：
根据一定的比例（通常为30%~40%）将平时成绩加权计算出每个学生的平时成绩。
例如，通过学习网络课程达到要求者，可以获得额外的加分。具体加分标准和要求可能因学校和课程而异，但通常是通过网上自学、做习题和参加综合测评等方式来获得平时分，并在最终成绩中体现。
建议考生关注所在学校和课程的具体规定，了解如何通过平时分来提高自己的总成绩。
