编写自考本科外科笔记的方法可以因人而异，但以下提供的方法可以帮助你更有效地整理和归纳学习资料：
1. 5R笔记法
5R笔记法是一种将记笔记与学习、思考、运用相结合的有效方法。具体步骤如下：
记录：在听讲或阅读过程中，在主栏（左侧）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。
简化：下课以后，将主栏中的内容简明扼要地概括（简化）在回忆栏（右侧）。
背诵：把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。
思考：将听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，并编制成提纲、摘要，分成类目。
复习：每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。
2. 符号记录法
符号记录法是在课本、参考书原文的旁边加上各种符号，便于找出重点，加深印象，或提出质疑。你可以自己掌握符号的含义，但最好形成一套比较稳定的符号系统。这种方法比较适合于自学笔记和预习笔记。
3. 用自己的话
用自己的话重新表述学习内容，有助于加深理解和记忆。在记录时，尽量用自己的语言将复杂的医学术语和概念解释清楚，这样不仅便于自己复习，也便于他人理解。
4. 制定提纲
在记录笔记时，可以制定一个清晰的提纲，将各个章节的主要内容、关键点、易错点等一一列出。这样在复习时，可以快速抓住重点，提高学习效率。
5. 定期复习
定期复习笔记是非常重要的学习环节。通过不断复习，可以巩固记忆，加深理解，提高长期记忆能力。建议每周或每月安排一次系统复习，回顾所有笔记内容。
6. 互动学习
如果有条件，可以与其他学习者进行讨论和互动，分享笔记和心得。通过讨论，可以发现不同的学习方法和理解角度，促进知识的深入理解和应用。
示例结构
第一章 绪论
外科疾病分类：损伤、感染、肿瘤、畸形、内分泌功能失调、寄生虫病、其他（器官梗阻、血液循环障碍、结石、大出血）
第二章 无菌术
灭菌与消毒：
灭菌：杀灭一切活的微生物，包括芽胞
消毒：杀灭病原微生物和其他有害微生物，但并不要求清除或杀灭所有微生物
灭菌方法：
高压蒸汽灭菌法
化学气体消毒法（环氧乙烷气体法、过氧化氢等离子体低温法、低温甲醛蒸汽法）
煮沸法
消毒方法：
2%戊二醛
10%甲醛溶液浸泡
通过以上方法，你可以更系统、更高效地整理和归纳自考本科外科的笔记，提高学习效果。
