如果您对自考监考老师的行为或服务不满，可以采取以下步骤进行投诉：
与监考老师沟通：
首先，尝试与监考老师进行沟通，说明您的问题和不满，看是否能够直接解决问题。
向考试机构或学校投诉：
如果与监考老师的沟通未能解决问题，可以向考试机构或学校的教务处提出投诉。提供详细的情况说明和相关证据，以便他们能够进行调查。
向当地教育部门投诉：
如果对考试机构或学校的投诉处理结果不满意，可以向当地教育部门进行投诉。不同地区的教育部门联系方式可以在当地政府或教育部门官网上查询。
向消费者协会或其他相关部门投诉：
如果需要进一步维权，可以向消费者协会或其他相关部门进行投诉。提供必要的证据，如书面材料、录音、照片等。
通过网络平台投诉：
还可以利用网络平台，如市政府官方网站，进行投诉。这种方式可以让更多人知道您的问题，并可能得到更广泛的关注和支持。
拨打举报电话：
您还可以拨打当地教育局的投诉电话，或者通过教育局的官方网站进行网上投诉。若需要匿名投诉，可以使用市政府网向市长信箱投信，或使用新注册的邮箱给教育局发匿名举报信。
向高等教育部门或政府部门投诉：
您还可以向高等教育部门或政府部门（效率办公室）投诉。但最好有证据材料，否则不予受理，或者受理后予解决。
在投诉时，请确保提供尽可能详细的证据和信息，以便有关部门能够有效处理您的投诉。
