32岁参加自考本科是完全可行的，以下是详细的步骤和建议：
了解自考本科的基本要求
自考本科没有年龄、性别、学历、种族和民族的限制，只要是中国公民即可报考。
需要在报名时持有国民教育系列专科（或专科以上）毕业文凭。
选择专业
根据自己的兴趣和职业规划选择合适的本科专业。
报名流程
网上报名：登录当地的教育考试网或自学考试网进行网上报名，填写个人信息并选择报考科目。
现场报名：部分省份要求考生到当地自考办进行现场报名和办理准考证。
参加考试
每门课程的考试通常安排在双休日，考生需要根据考试日程安排好自己的学习计划。
考试合格后，可以获得单科合格证书。
申请毕业
所有本科科目及格后，参加综合实践考试。
通过综合实践考试后，提交毕业申请，并等待审核通过。
领取毕业证书
审核通过后，可以领取本科毕业证书，并在学信网上查询学历信息。
建议
制定学习计划：由于自考本科通常需要3年时间，建议制定详细的学习计划，合理安排时间，确保每门课程都能顺利通过。
选择合适的学习方式：可以自学，也可以参加培训班，根据自己的实际情况选择最适合自己的学习方式。
保持积极心态：自考本科是一个长期的过程，需要耐心和毅力，保持积极的心态，相信自己能够成功。
通过以上步骤，32岁参加自考本科是完全可行的，并且可以获得国家认可的本科学历。
