赋分制自考的操作步骤如下：
确定赋分区间
将每个科目考生的原始成绩按从高到低的顺序排列。
按照一定的比例划分出A、B、C、D、E五个等级，对应的分数区间分别为100~86、85~71、70~56、55~41、40~30。
确定原始分数区间
与赋分区间相对应，以每个科目实际参加考试的人数及其得分来确定原始分数区间。
利用公式进行计算
设原始分数区间最大值与原始分之差为R，原始分与原始分数区间最小值之差为r。
赋分区间最大值为A，最小值为a，赋分成绩为未知数T，其余均为已知数。
赋分公式为：R = （A - T） / （T - a），经过计算，四舍五入取整即可得出T值。
需要注意的是，赋分制通常用于选考科目，而语数英等科目仍用原始分计算。此外，不同地区可能会有一些具体的赋分细则和档位对应赋分值，因此在实际操作中还需参考当地的具体规定。
