上海成人自考的学习方法包括：
制定合理的学习计划
明确学习目标，包括每门科目的考试时间和重点内容。
根据个人实际情况合理安排每天的学习时间和内容，确保每门科目都能得到充分的复习。
学习计划要具有灵活性，能够根据个人的学习进度和效果进行适时调整。
选择适合的教材和学习资源
选用官方推荐或认可的教材，确保内容的权威性和准确性。
参考一些经典教材和备考指南。
通过图书馆、网络、自考辅导班等多种渠道获取学习资源，如在线课程、学习论坛等。
科学的学习方法
对于理论性较强的学科，可以采用多读多背的方法，加深对知识点的理解和记忆。
对于实践性较强的学科，可以通过多做题、多练习的方式来提高解题能力和应试能力。
结合网络资源，如在线课程、学习论坛等，拓宽学习视野，了解最新的学习动态和考试信息。
注重复习和做题训练
定期复习已学知识，巩固记忆和理解，可以通过做笔记、整理思维导图等方式进行复习。
通过做真题、模拟题和练习题等方式进行训练，熟悉考试形式和题型，提高解题能力和应试能力。
注重对错题和易错题的分析和总结，找出自己的薄弱环节并加以改进。
营造良好的学习环境
选择安静舒适的学习环境，如图书馆、自习室等，避免嘈杂和干扰。
利用番茄工作法提高效率
将学习时间分解为多个时间段，每个时间段专注学习20分钟，然后休息5分钟，以提高学习效率。
沉浸式学习法
通过实践学会知识，而不仅仅是观看教材和课程，有利于提高自考成绩。
养成学习习惯
培养良好的学习习惯，避免拖延、分散注意力，建立良好的学习积极性和自我激励机制。
通过以上方法，考生可以更有效地进行上海成人自考的学习，提高通过考试的几率。建议考生根据自己的实际情况，选择合适的学习方法，并持之以恒地进行学习和复习。
