上海自考转到北京需要遵循以下步骤：
确认转入条件
确保你要转入的省份（北京）允许转入。
你已经取得一门以上合格成绩，并且因户口迁移或工作变动长期在外工作，欲到外地继续参加自学考试。
办理转出手续
在上海自考办办理转出手续。
携带的材料包括：身份证、准考证、成绩单（如有需要）、考过的科目合格证等。
具体办理时间可以参考当地自考办的规定，通常在每年的6月和12月下旬。
办理转入手续
在北京自考办办理转入手续。
携带的材料包括：北京新准考证（IC卡）、身份证、外地自学考试成绩合格证等。
转入手续通常在每周一、四考生接待日进行。
档案转移
外省市自考办负责将考生的考籍档案通过全国统一转考平台邮寄至北京。
考生可在每年的特定日期（如3月11日、9月11日）后查询档案到达情况。
注册报考
在北京市自学考试办公室报名，取得北京市高等教育自学考试的准考证。
满足转入要求
转入北京的考生可能需要满足一些特殊规定，例如在北京考满一定数量的课程才能办理毕业证。
建议：
在办理转出和转入手续前，先咨询两地自考办，了解具体要求和流程。
确保所有材料齐全，以免影响办理进度。
关注档案到达情况，及时办理转入手续。
