下岗后转为灵活就业，社保的转移和登记手续需要按照以下步骤进行：
解除劳动关系
向原单位提出解除劳动关系的申请，并办理离职手续。
办理社保转移手续
前往当地社保局或相关机构，提交身份证、劳动合同解除证明、社保缴纳证明等材料，办理社保转移手续。
社保局会核实材料并办理社保转移手续，将原单位的社保缴纳记录转至灵活就业单位。
重新办理社保登记手续
在新单位（灵活就业单位）重新办理社保登记手续，包括办理社保卡、参保登记等。
选择并缴纳社保费用
选择转为灵活就业人员社保，并自行承担全部社保费用。具体金额和缴费方式会根据当地政策和规定有所不同。
社保交费方式包括按月或按年定期缴纳，或一次性缴纳。
注意事项
离职后转为灵活就业，需要与原单位依法解除劳动关系，并携带必要材料前往原参保地社保中心申请社保关系转移。
在新就业地社保经办机构提交申请并等待审核，确保信息准确无误，遵循法定流程。
通过以上步骤，下岗职工可以顺利转移社保，享受灵活就业的社保待遇。建议在办理过程中，提前了解当地政策，确保流程顺利进行。
