中国的七个传统节日及其时间如下：
春节：
农历正月初一，标志着新的一年的开始。
元宵节：
农历正月十五，又称为上元节，主要习俗包括赏灯和吃元宵。
清明节：
公历4月4日或5日，是祭祖和扫墓的日子。
端午节：
农历五月初五，纪念屈原，主要习俗有赛龙舟和吃粽子。
中秋节：
农历八月十五，主要活动包括赏月、吃月饼和拜月。
重阳节：
农历九月初九，习俗有登高、插茱萸和喝菊花酒。
中元节：
农历七月十五，主要习俗包括祭祖、放河灯和祀亡魂。
这些节日不仅承载着丰富的文化内涵，还反映了中国人民对自然、历史和祖先的敬仰和纪念。
